Семинар профессора Ламыкина О. Д.
"АНТИСТРЕСС+"

10 лучших методик защиты от стресса по древней тибетской системе "Жим Лам"

Самое важное, что волнует каждого и всех вместе – это счастье!

Да — мы всегда и изо всех сил стараемся построить своё счастье.

У нас есть его образ и это заложено в нас как смысл жизни.

Мы едим, делаем зарядку, ведем ребенка в садик, спешим на работу, выбираем одежду, общаемся – каждое действие для этого. Ради этого все наши усилия.

Но нам постоянно что-то, или кто-то, мешает. Короткие моменты достижения хорошего состояния снова и снова сменяются борьбой с внешними и внутренними обстоятельствами.

А что значит - счастье?

Попробуем создать модель одного дня жизни счастливого человека. И сравним его со своими реальными сутками.

Итак — сутки на нашей планете у всех длятся 24 часа. Что делает с ними счастливый человек?

Сначала отдает 8 часов на спокойный и глубокий сон
8 часов - он на любимой работе, наполненной творчеством, и даже энтузиазмом
А еще 8 часов на что? Эта третья часть суток должна тратиться на наслаждение результатами своей деятельности, саморазвитие и общение с близкими.

Итак, есть пять показателей счастливого состояния человека.

Загибаем пальцы.

любимая работа, по призванию
доброжелательные и искренние отношения с окружающими
результативность и своевременность действий
возможность саморазвития
и наслаждение дарами жизни

Счастье – это не пустые мечты

И это — не только естественное состояние, к которому все мы стремимся. Это реальное основное условие сохранения здоровья, красоты и долголетия.

Теперь посмотрим - как далеко мы ушли от него

Да, во многом наша жизнь совсем другая. Она настолько другая, что даже сам разговор о счастье вызывает протест или насмешку.

«Как можно думать о счастье, когда в мире такое творится!»

упрекают нас участники телешоу и работники СМИ. А сами глотают горстями таблетки, продолжая жизнь полную страха, тревог и унижений.

«Не стоит терять время на глупости»

говорят «серьезные люди», выстраиваясь в очередь к врачу.

Этот противоестественный, «токсичный» в прямом смысле образ жизни сейчас стал очень популярным и всячески культивируется в нашем современном «обществе потребления» — обществе людей, лишенных состояния счастья.

Главная сила «анти–счастья» - СТРЕСС

Подойдем к вопросу научно

Посмотрите на картину ниже – здесь при помощи тепловизора зафиксировано электромагнитное излучение тела человека в разных состояниях.

И только состояния счастья и любви дают наилучшее свечение, а значит и состояние здоровья.

Негативные состояния – СТРЕССЫ разного типа — сразу и сильно истощают наши силы, и ведут к проблемам и болезням.

Здесь также видно, что если заменять один стресс другим — негативное состояние не изменится, а только обострится.

И вот реальность

Вы ложитесь спать, а глубокий и спокойный сон отказывается приходить. Одно из пяти условий счастья улетает, отдавая место СТРЕССУ.

СТРЕСС - это:

я не могу успокоиться и уснуть, все время представляю, как будет плохо, и сам начинаю бояться
я срываюсь на любимых людей и совершаю поступки, которые приводят к плохим последствиям, но не могу остановиться
я накапливаю проблемы на работе и желания, которые не могут быть исполнены
со мной происходят процессы разрушения здоровья на самом глубоком уровне, от целых органов и вплоть до ДНК клеток
я чувствую, что-то постоянно уничтожает моё счастье, физическую и душевную красоту, покой и успешность

Стресс – это ежедневная реальность, заполнившая нашу жизнь

Итак, у нас серьезный противник...

Но ведь это - сила, заложенная в каждом живом организме от Природы!

Само слово «Стресс» происходит от слова «сжимать и напрягать».

Он позволяет нам быстро и сконцентрированно напрячься, сжаться как пружина и дальше действовать по принципу – «бей или беги».

Такая физическая и психическая реакция на опасность совершенно необходима для выживания в Дикой Природе.

Это - экстремальная сила и концентрация, обеспеченная особенными процессами и работой органов всего тела.

Главные командиры этих процессов – самые глубокие и древние участки головного мозга. Они запускают в работу нервную систему и гормоны. А уж эти силы управляют всем телом человека.

Стресс имеет и положительную сторону!

Если любому живому существу, и даже одной клетке, периодически не устраивать стрессовую ситуацию – существо вырождается и погибает!

Положительное влияние стресса

Активация нервных клеток
Улучшается рабочая память
Повышение окситоцина
Появление сил и мотивации для достижения цели
Повышение выносливости организма
Активация иммунной системы
Обострение всех анализаторов
Концентрация на решении проблемы

А теперь представьте...

что этого могучего «динозавра» со всеми гормонами, мышцами, решительностью к атаке и нечувствительностью к боли закрыли в клетке.

Так и происходит с нами, когда стрессовая ситуация не компенсируется физическими действиями «бей или беги». Тогда вся мощь этого зверя обрушивается на все структуры организма. К чему это приведет? Можно только догадываться. Но есть и статистические данные, которые говорят:

Влияние стресса...

На Ваш организм

Головная боль
Боль в спине
Боль в груди
Болезни сердца
Сердцебиение
Повышенное артериальное давление
Ослабление иммунитета
Нарушение пищеварения
Проблемы со сном

На Ваши мысли и ощущения

Тревога
Перевозбуждение
Беспокойство
Раздражительность
Депрессия
Тоска
Гнев
Чувство незащищенности
Неспособность фокусироваться
Эмоциональное выгорание
Забывчивость

На Ваше поведение

Переедание
Недоедание
Взрывы гнева
Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами
Социальная отрешенность
Плаксивость
Конфликтность

А если стресс - хронический?..

Мозг: депрессия, мигрень, слабость, бессонница
Волосы: ослабление и выпадение
Горло: гипотериоз, боль в горле, язвы во рту
Сердце: аритмия, болезни сердца
Артерии: высокое давление, холестирин
Мышцы и суставы: боль, напряжение, фибромиалгия, отеки
Легкие: кашель, простуда, астма
Желудок: язва, недоедание, анорексия
Печень, поджелудочная железа: заболевания печени, диабет
Кишечник: лишний вес, ожирение
Половые железы: простатит, низкое либидо, ночная потливость
Кожа: старение, розовые угри, псориаз, экзема, аллергия

Почему тибетская система "Жим Лам" - идеальное средство против стресса?

Практики с тысячелетней историей

Эти знания всегда позволяли людям выживать в очень жестких условиях. Здесь и климат, и высокогорье, и скудность растительности, и питание, и тяжелый труд, и войны, и так далее. Эти методики просты, удобны в применении, и, конечно, надежны.

Мы рассматриваем природу человека в комплексе.

В древних знаниях мышление, эмоции, поведение и здоровье человека неотделимы. Мы соединяем сознание человека с его энергией, поведением и телом. В это же время современная западная наука изучает отдельно - психологию, отдельно - здоровье физического тела, отдельно - жизнь и поведение в социуме.

К тому же...

Система «Жим Лам» аккредитована на государственном уровне.

Органы Госконтроля в сфере здравоохранения изучили нашу систему и Решением Ученого Совета профильной коллегией постановили:

В соответствии с полномочиями Российской Профессиональной медицинской Ассоциации специалистов традиционной и народной медицины (РАНМ),
— на основании наличия знаний и навыков, необходимой для осуществления педагогической и инструкторской деятельности,
— а также наличия профильной профессиональной медицинской подготовки,
— и большого опыта успешной практической деятельности,

присвоить моим авторским методикам статус и Государственную аккредитацию по направлению

«КОМПЛЕКСНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ»

(РАНМ является партнером федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и наделена полномочиями государственного контроля в этой сфере услуг).

А также было постановлено внести Международную Академию системы саморазвития человека «ЖИМ ЛАМ» в реестр Российской профессиональной медицинской Ассоциации специалистов традиционной и народной медицины (РАНМ) как

«Аккредитованный центр по подготовке специалистов по оздоровлению»

Программа семинара:

необходимость индивидуального подхода в устранении стрессов
3 составляющих счастья, общих для всех
распределение времени в жизни счастливого человека
стресс как физиологический процесс. Его необходимость для развития
психологические аспекты протекания стресса
последствия регулярного невысвобожденного стресса
индукция психологических процессов
организм как система с автоматической обратной связью. Работа нервной системы в зависимости от интенсивности стресса

механизм зарождения стресса
методики самоидентификации личности
три главных составляющих хронического стресса и их устранение
энеограмма как способ определения психотипа и базового стресса личности
смена психотипа в момент стресса и в момент абсолютного комфорта
3 вида интеллекта
стресс чувства вины, разочарования, ненависти: возникновение, локализация, проявления, последствия
стресс страха, чувства несправедливости: возникновение, локализация, проявления, последствия
стресс гнева, обиды, злости: возникновение, локализация, проявления, последствия

подробный разбор видов стресса для девяти психотипов личности
ресурсы человеческой личности
стадии развития психотипа личности
определение собственного психотипа через самоанализ
выходы из конфликтных ситуаций с разными психотипами

способы устранения негативных записей стресса при помощи положительных состояний психики
методика «наблюдения за стрессом» для его устранения
влияние различных стрессов на состояние физических органов
воздействие на физические органы для устранения последствий стресса
механизм возникновения кожных и других заболеваний в результате стресса

три стадии приникновения стресса в психику, и временные границы его действия
гормональный механизм стресса
что провоцирует выброс гормонов стресса
механизм влияния стрессов на системы органов
физиология и симптоматика первой, второй и третьей стадии стресса
взгляд на три типа стресса с точки зрения йоги

физические упражнения как способ устранения стресса
циклические мудры йоги для преодоления стресса
очищающие виды дыхания при стрессе
наложение намеренного целительного образа
детоксикация как способ очищения от продуктов стресса
целительные звуки при разных видах стресса
техника «Медитация на пламя»
целительские техники «Пересчитай зубы», «Встряхивание тела»

И многое другое...

Сегодня Международная Академия "Жим Лам" - это:

26 лет успешной практики системы "Жим Лам"
Сотни тысячпоследователей последователей по всему миру
7 книг, выпущенных на 4 языках
100+ сертифицированных инструкторов
Сертификация на государственном уровне
Регулярные мероприятия, мастер-классы, учебные поездки учеников и последователей системы Жим Лам в разные страны мира

Автор системы "Жим Лам"

Профессор Олег Дмитриевич Ламыкин

Кандидат медицинских наук
Опыт работы в сфере восстановления здоровья более 30 лет
Автор семи книг, переведённых на 3 языка
Прошел обучение в тибетско-гималайской школе практик "Жим Лам"
Президент Международной Академии системы саморазвития человека «Жим Лам» с представительствами по всей России и за рубежом
Награждён Орденом Милосердия Красного Креста
Приглашаемый эксперт на телевидение, в том числе – канал "ОРТ", центральные каналы болгарского телевидения